Unser Programm führt Sie mit klaren Anweisungen und maßgeschneiderten Übungen durch die Grundlagen des Stuhl-Yoga. Ausgelegt zur Stärkung für jeden Bereich des Körpers.
Haltungen zur Verbesserung von Flexibilität und Kraft
Übungen für Gleichgewicht und Stabilität
Kardio-Übungen um Gewicht zu verlieren
28 Tage lang leicht verständliche Demonstrationsvideos
